+77715019190
 
Корзина пуста

10 основных страхов беременных и кормящих мам

Периоды беременности и послеродовой очень сложные в жизни каждой женщины. Гормональные изменения, вызванные ими перепады настроения и состояние тревожности, изменения в стиле жизни и ответственность за жизнь ребенка - вот основа ваших страхов.

В основе страхов лежит инстинкт самосохранения. Страх нас защищает от необдуманных и глупых поступков. Но, а то же время, навязчивые страхи нас подавляют и толкают на все те же необдуманные поступки. Как с ними примирятся и бороться?

Попробуем разобраться, чего де все-таки стоит остерегаться, а что относить к «пустым страхам».

страх

Страх выкидыша

В реальности, угроза выкидышей довольно низкая. Статистика озвучивает цифру около 20% случаев. Основные причины - генетические, так что если у ваших родных подобных случаев не было, то ваши шансы выносить здорового ребенка увеличиваются. Это раз.

Даже если вы принадлежите к группе риска, сидеть боятся это просто глупо. Бегом к врачу. Современная медицина в сфере акушерства и гинекологии ушла далеко вперед по сравнению с временами наших родителей. И сохранить ребенка у вас намного больше шансов.

Страхи неизлечимых болезней, патологий, физических недостатков

Страхи перед неизлечимыми болезнями, физическими недостатками присущие большинству будущих мамочек. В реальности только 3%детей рождаются с серьёзными отклонениями в развитии, которые формируются уже на 1-2 неделе беременности. К группе риска относятся женщины, болеющие диабетом, эпилепсией, некоторые болезни передаются по родству, страдающие наркотической, алкогольной и никотиновой зависимостями.

Изменить своими страхами вы ничего не сможете. Большая часть всех возможных патологий подлегает лечению. Ваша задача - визит к врачу, наблюдение за течением беременности и поддержание здорового образа жизни на период беременности.

Страх, что стрессы в период беременности повлияют на малыша

Наш организм и психика владеют удивительными способностями к адаптации. Ежедневные неприятные ситуации (как например дорожные пробки, небольшие ссоры, нервная работа) уже вошли в нашу жизнь, стали привычными и не имеют большого влияния на плод. Все же постарайтесь уменьшить их количество, но полная изоляция и резкий отказ от привычного стиля жизни приведет к еще большему стрессу и депрессиям.

Проблемы со здоровьем ребенка могут возникнуть при неожиданном большом стрессе (смерть кого-то из родных, потеря работы, развод). В этом случае ваше состояние может вызвать преждевременные роды, неустойчивую психику у ребёнка.

Что вы можете сделать? Практикуйте технику релаксации для восстановления спокойствия, займитесь медитацией, дыхательными упражнениями, сходите к психологу, если не справляетесь самостоятельно.

Страх преждевременных родов

Дынные Министерства здравоохранения гласят, что недоношенными появляются около 12% малышей, из них около 70 % уже полностью жизнеспособны. Риск попасть в остальные 30% очень невелик и, как правило, уже предвидится вашим ведущим врачом. В этом случае вас будут наблюдать и предложат заблаговременно ожидать родов в больнице.

Если вы принадлежите к группе риска, заранее поищите отделение с наилучшим пренатальным отделением в вашем городе, посоветуйтесь с врачами и придерживайтесь их рекомендаций.

Страх перед родами

Этот страх имеет все основания. Чтобы уменьшить болевые ощущения, поищите соответствующие методики. Есть много вариантов снизить болевые ощущения во время родов: дыхательные упражнения, релаксация, разные родовые позиции, роды в воде.

Медицина предлагает эпидуральную анестезию как наименее безвредный способ снизить родовые боли. Посоветуйтесь со своим врачом. Изучите этот вопрос и выберите свой путь.

страх

После рождения ребенка наши страхи не исчезают, они меняют направление. Ответственность за жизнь малыша парализует неопытных мам и очень часто толкает их на очень необдуманные решения.

Страх навредить ребенку

Первые дни после возвращения из роддома молодых родителей страшит хрупкость малыша. Они боятся навредить ребенку при купании, кормлении, переодевании и в других ситуациях.

Если есть возможность, попросите кого-нибудь из более опытных родителей помочь вам в первые дни. Пускай покажут вам, как правильно держать ребенка, как кормить, как купать. Если таковых нет, проконсультируйтесь с врачом, желательно еще в роддоме, спрашивайте у приходящей медсестры или врача.

Беспокойство о здоровье ребенка

Навалившаяся ответственность на молодых матерей, их неопытность, очень пугает их. Им всегда кажется, что они могут пропустить какую-то большую проблему, прислушиваются к каждому вдоху ребенка. У моей подруги дошло до того, что к году ее ребенок пережил и МРТ мозга под общим наркозом, и глотание шланга, и просто невозможное количество анализов. Дошло до катастрофической ситуации, когда годовалый малыш, видя маму, впадал в истерику. Мама извела своими страхами всех: себя, в первую очередь, ребенка, мужа и огромное количество врачей. Пришлось идти за помощью к психологу. Такие ситуации нередки.

Что можно сделать, чтобы предотвратить такое положение. Здесь количество информации только усугубляет дело. Постарайтесь, чтобы рядом был человек, который сможет вас успокоить. Используйте методики для релаксации, сходите к психотерапевту. Не зацикливайтесь на болезнях и негативных ситуациях.

Страх о неожиданной смерти малыша

Истории об утонувших в ванной, захлебнувшихся едой, задохнувшихся во сне малышах и еще много других непредвиденных ситуациях являются кошмаром и приводят к гипертрофированной опеке молодых мам. Что дальше? А дальше – усталость и потеря бдительности, которые и являются причиной таких несчастных случаев. Какой-то замкнутый круг.

Не изводите себя. Процент несчастных случаев с малышами минимален. Боитесь, что малыш утонет – прикрепите к шапочке несколько кусочков пенопласта и купайте ребенка в ней. Страх что задохнется во сне – положите его спать на спинку и уберите все вещи, которые малыш может затянуть в рот (вместо одеяла используйте конверт для сна – и удобно и безопасно). При кормлении положите малыша на бок, а не на спинку.

Страх, что малыш голоден

Если малыш прибавляет в весе и растет, этот страх беспочвенен. Взвешивайте малыша, заведите таблицу прироста веса и роста. В случае проблем – посоветуйтесь с врачом.

страх

Я плохая мама

Ну, – никто не идеален. Таких людей просто не существует. Все успевающая мамочка с маникюром, макияжем и укладкой, с радостным лицом ожидающая папочку с работы – кинематографический миф.